推荐书目：《被讨厌的勇气》  

作者：岸见一郎

推荐理由：

《被讨厌的勇气》全书采用了某个迷茫而焦虑的求助者与智者的对话形式，揭示了一个深刻道理：决定我们人生的不是过去，而是我们赋予经历的意义。书中提出，世界上有多少人，就有多少种活法，勇敢的活出自己想要的样子，不要去管他人的评价，即使你被别人讨厌，也要有“被讨厌的勇气”。只要遵纪守法，自我认可才是最重要的幸福源泉。我们感到 “幸福” 或 “不幸”，完全取决于自己的视角——是盯着未拥有的，还是珍惜已拥有的。更颠覆的是，书中指出过去对我们的影响微乎其微。真正束缚我们的，是对过去的执念。

人生永远可以 “主动选择”，从当下这一刻就能开始改变。这种观点看似玄学，实则是突破自我的关键。这本书适合任何对人生有迷茫或者焦虑的人来读，对心理学或者心理咨询感兴趣的人来说，这更是一本经典的教科书级别的好书。

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