推荐书目：《蛤蟆先生去看心理医生》  

作者：罗伯特·戴博德

推荐理由：

这是一本心理学入门书籍，作者用童话故事里的人物角色，把专业知识融入一个娓娓道来的故事中，使得不同年龄段的人都能读得下去。

书里提到三种状态：父母自我状态，成人自我状态和儿童自我状态，我觉得这一点对每个人都能有所启发。反思成年后的我们，每个人在不同环境、不同情境中都表现出了不同状态，而有些状态很显然是不成熟的、不理性的、不合时宜的。通过阅读这本书，就能在自己非理性的时候从更高视角去提醒自己如何纠正行为、如何调控情绪。

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